Beschreibung

Fit und vital ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Training speziell für ältere Herrschaften und Einsteiger. Trainiert wird mit einfachen Hilfsmitteln, wie Trainingsbändern und Stühlen. Ihr braucht nur noch eine Fitnessmatte. Hier kann wirklich jeder mitmachen, um fit, beweglich und stark zu bleiben.