The100 Preise
Entscheidet Ihr euch für eine monatliche Flat, so könnt ihr an allen Kurstagen der jeweiligen Flat unbegrenzt teilnehmen. Ohne Einschränkungen. Ohne fixe Tage.
3 MONATE
6 MONATE
12 MONATE
DROP IN: 20 EUR
DER KURSPLAN.
DIE KURSE.
Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Präzision – die zentralen Elemente des Cross Athletics. Denn echte Fitness bedeutet für uns: in allen Bereichen leistungsfähig zu sein. Lass uns gemeinsam an die 100 % deiner Möglichkeiten herangehen – Tag für Tag, Einheit für Einheit.
Mit der monatlichen Flat trainierst du so oft du willst. Und was du willst. Alle Kurse inklusive.
Ist unser Kraftausdauer Programm. Bei jeder Einheit stärken wir den ganzen Körper und verbrennen, wie nirgendwo anders, extrem viele Kalorien. Jede unserer Einheiten ist abwechslungsreich und fordern Einsteiger sowie auch Fortgeschrittene. Metcon ist ideal zum Einstieg gedacht, aber auch um langfristig eine optimale Fitness aufzubauen. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer trainiert auf dem eigenen Niveau und wird individuell gecoacht.
THE 100 ENDURANCE X
ist ein neu entwickeltes Trainingskonzept um das Herzkreislaufsystem zu stärken jedoch nicht einseitig auf klassische Ausdauersportarten zurückgreifen möchten. Endurance X bietet dir abwechslungsreich ein Kraft- sowie Ausdauertraining für den ganzen Körper. Durch die ausdauernde aber abwechselnde Belastung verbrennst du enorm viele Kalorien, kräftigst deinen Körper und dein Herz- Kreislaufsystem stärkst du ebenso..
Freies Training.
Rau. Frei. Wild. Unabhängig. Trainiere deine Schwächen. Fokussiere deine Stärken. Sei du selbst und werde der, der du schon immer sein wolltest. In allen Stunden, die im Kursplan mit RAW markiert sind, kann die jeweilige Halle zum freien Training verwendet werden.
10 - 14 Jahren
Kids Athletics ist viel mehr als nur einfaches Kindertraining. Mit Kids Athletics unterstützen wir unsere Youngsters dabei, ihre Koordination, ihre Körperkraft und ihr individuelles Körpergefühl zu schärfen. Stärke, Mut, Kraft, Ausdauer und Willenskraft begleiten die Kids bis ins Erwachsenenalter und helfen ihnen dabei ein gesundes Selbstbewusstsein und soziale Kompetenz zu entwickeln.
Der Name ist Programm. Hier möchten wir uns bewegen, sind aber nicht mehr die jüngsten oder haben auch körperliche Einschränkungen. Es wird gedehnt, mobilisiert und natürlich auch gekräftigt. Die Einheiten sind so aufgebaut, sodass sich alle Teilnehmer fordern und auf Ihren Niveau Gas geben können.
Dehnen ist eines der wichtigsten Dinge um fit und beweglich zu bleiben. Alltagsbeschwerden werden hier wie weggezaubert und die Rücken- oder Nackenverspannung schwindet. Hier wird der ganze Körper ohne Anstrengung und für alle machbar gedehnt sowie auf Verspannungen vor allem im Rücken/Ischias -Bereich oder Knie und Schulter- Bereich eingegangen..
ALLE ABOS
Preise sind pro Monat und variieren je nach Abolänge.
The100 Flat
Die Flatrate bietet euch dabei die größte Freiheit und Flexibilität, denn diese Flat umfasst das komplette Cross Athletics Programm inkl. allen Kursen.
3 MONATE
6 MONATE
12 MONATE
The100 Selection
Wähle zwischen den verschiedenen Gruppenkurs-Modellen oder RAW - dem freien Training ohne Anleitung. Wir bieten dir verschiedene Abo-Monatsmodelle oder Kurse im 10er Block.
RAW
freies Training
3 MONATE
€ 89.90 I MONAT
6 MONATE
€ 84.90 I MONAT
12 MONATE
€ 79.90 I MONAT
10ER BLOCK
ohne Bindung
CROSS ATHLETICS
€ 170.00
DEHNEN / FIT&VITAL / KIDS ATHLETICS
€ 120.00
KIDS ATHLETICS
ohne Bindung
€ 39.90
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